首页
胸大肌拉伸
图片详情
加载中...
如何全方位拉伸胸部肌肉【教程在后面】#知识创作人 #健身干货 - 抖音
图片尺寸
1214x1520
上传时间
2026-03-21 10:43:51
关键词
胸大肌拉伸
查看原图
下载图片
返回
图片链接
原图
外链
相关图片
大小臂90度,扶住墙,挺胸脊柱做延展,身体重心慢慢靠前,感觉胸部有拉伸
4,792
101
移动这个动作可以拉伸肩胛骨与胸椎,增加肩部的灵活性,同时激活前锯肌
5,980
864
每天在家半小时练胸肌 细节图及动作要领奉上
6,340
193
站姿肱三头拉伸 左右各30s针对肌群:可调整小臂的高度来拉伸胸肌上中
9,460
596
胸大肌拉伸拉伸运动
8,362
391
胸大肌 这个动作主要是拉伸胸部上缘的肌肉,可以放松肌肉,增加
6,522
374
(3)胸部拉伸动作三:扶墙拉伸胸肌 左右各30s(2)胸部拉伸动作二:胸部
6,005
945
胸肌拉伸
1,590
388
随机推荐
不露脸系列 #ins女头 #对镜拍 #拽姐头像 #做个酷酷 - 抖音
7,001
657
闺蜜头像
2,894
339
超级进化裂空座简笔画
3,240
944
央视版《西游记》中的这些妖怪,每一个都让猴哥吃尽苦头
9,857
582
着复古夹克,带着复古录音机的时髦年轻人,背景是一堵钢铁墙,时尚潮流
7,387
737
男生头像头像集‖帅哥‖颜控
7,302
885
国画家安祥祥画牛冲和清旷明净俊爽
7,615
627
漂亮妹妹约拍照片分享
1,558
352